Описание блюда
Этот смузи — настоящий привет из тропиков. Спелое манго и свежевыжатый апельсиновый сок создают сочную фруктовую основу, банан добавляет кремовую текстуру, а мята — прохладу. Главный штрих — молотые семена льна «Живика», которые благодаря холодному помолу наполняют напиток ценными омега-3 и клетчаткой. В итоге получается густой, ароматный и невероятно освежающий напиток, который легко приготовить за считанные минуты.

Ингредиенты

1. Манго — 150 г (лучше использовать манго сорта Египетское, оно самое сладкое и мягкое (в сезон с середины августа по ноябрь), свежее манго можно заменить на замороженное или использовать готовое манговое пюре)
2. Свежевыжатый апельсиновый сок — 150 мл
3. Вода или лёд — 50 млн/ 2 кубика
4. Мята (листики) — 15 г
5. Банан — 50 г
6. Молотые семена Чиа от «Живика» — 2 ч. л

Как приготовить
1. Очистите манго и банан, нарежьте кусочками.
2. Вымойте мяту и отделите листики.
3. В чашу блендера добавьте фрукты, мяту, лёд и апельсиновый сок.
4. Добавьте молотые семена чиа «Живика»
5. Взбейте до однородности.
6. Перелейте в стаканы и подавайте сразу — смузи получится густым, ярким и освежающим.